Capriolo Teg PVC 4kg

Bućice su dio opreme koja se koristi u treningu dizanja tegova i predstavljaju tip slobodnih tegova. To je tip tegova koji se obično drže u jednoj ruci. Odlične su za treniranje jer tjeraju vježbača da kontroliše teg. Vježbanje sa bućicama traži od vježbača da koristi manje mišićne stabilizatore u svakom pokretu. One daju mišićima veći obim pokreta kao i više slobode- i pomažu u razvijanju simetrije (usaglašenosti). Bućice potiču dijelove tijela da rade takoreći samostalno- uzrokujući da svaki pojedinačni mišić osjeti istu težinu. Bućice predstavljaju važan dio svakog treninga snage. Mogu se koristiti u razvijanju različitih tipova snage kao što su maksimalna snaga- hipertrofija ili mišićna masa- eksplozivna snaga i izdržljivost u snazi. (VJEŽBE SA BUĆICAMA Mr. Azur Sakić).