Capriolo Yoga roller-Black D15x30

Joga roler (foam roller) je masažni valjak za samomasažu i mobilnost koji pomaže u razbijanju mišićnih čvorova, poboljšava protok krvi i ubrzava oporavak nakon treninga. Odličan je i prije vježbanja (aktivacija) i poslije (relaksacija), a redovnom upotrebom doprinosi boljoj posturi, većoj fleksibilnosti i manjoj ukočenosti. Pogodan za jogu, pilates, fitnes i fizioterapiju – kod kuće ili u teretani.

KLJUČNE KARAKTERISTIKE

• Naziv/model: Yoga roller
• Dimenzije: Ø 15 cm × 30 cm
• Namjena: samomasaža, mobilnost, oporavak; upotreba prije/poslije treninga
• Područja: noge, leđa, ramena, ruke, stopala
• Materijal: pjenasti omotač + čvrsti plastični cilindar u sredini
• Prednosti: smanjenje napetosti, bolja cirkulacija, veća pokretljivost, prevencija povreda
• Težina: ~900 g
• Boja/tip: prema varijanti proizvođača
• Upute: sporim rolanjem prelaziti ciljane mišićne grupe 30–90 s; disati mirno i izbjegavati prejak pritisak