Kako upoznati sebe

Većina ljudi živi na autopilotu. Jeste li spremni da ga se oslobodite?

U osnovi svakog procesa iscjeljenja leži buđenje svijesti - osvjetljavanje onoga što nam je nepoznato u nama samima. Dr. Nicole Lepera, vodeći glas u psihološkom samoizlječenju, pomogla je milionima da izađu iz moda preživljavanja i izgrade autentičan život zasnovan na svjesnim izborima.

U knjizi "Kako upoznati sebe", dr. Lepera nas vodi kroz interaktivni priručnik koji nam pomaže da prepoznamo obrasce u tijelu, umu i emocijama koji oblikuju naš svakodnevni život. Samo kroz objektivno i saosjećajno posmatranje možemo vidjeti koje obrasce više ne želimo nositi u budućnost.

Navike iz prošlosti često nas drže zarobljene u ciklusu bola i stagnacije. Međutim, svako od nas ima sposobnost da se probudi, prepozna šta nam više ne treba i napravi mjesta za zdraviju, slobodniju verziju sebe. Kroz teme poput sna, kretanja, prehrane, reaktivnosti i dubokih uvjerenja, ova knjiga postaje jasan i podržavajući odgovor na pitanje: Gdje da počnem?

"Kako upoznati sebe" je blagi vodič, praktični priručnik i snažan saveznik na putu ka dubljem razumijevanju sebe – i svijeta koji gradimo iznutra prema van.