Pec Fly

Pec Fly mašina je sprava namijenjena izolaciji i jačanju prsnih mišića (posebno pektorala) te sekundarno deltoida. Koristi se za izvođenje vježbe poznate kao "pec fly" ili "pec deck fly," gdje korisnik sjedi s leđima oslonjenim na naslon, ruke su savijene u laktovima i drže ručke sa strane. Pokret se sastoji od zatvaranja ruku prema sredini tijela, imitirajući zagrljaj, čime se kontrahiraju prsni mišići. Nakon kratkog zadržavanja, ruke se polako vraćaju u početni položaj, kontrolirajući povratak za maksimalnu učinkovitost.

Ova mašina omogućava sigurnu izolaciju prsnih mišića bez prevelikog opterećenja na ramena i zglobove, što je čini odličnom za sve razine kondicije, uključujući početnike i osobe u rehabilitaciji.