Radi na sebi.

Radeći kao klinička psihologinja, dr. Nicole Lepera često je bila frustrirana ograničenjima tradicionalne psihoterapije. Želeći više za svoje pacijente - i za sebe - započela je putovanje ka razvoju jedinstvene filozofije mentalnog, fizičkog i duhovnog zdravlja koja pruža interdisciplinarne alate i tehnike potrebne za samoizlječenje. Nakon što je shvatila da su rezultati takvog rada promijenili njen život, počela je dijeliti s drugima ono što je naučila - i tako je rođen njen projekat Holistički psiholog. U knjizi Rad na sebi, ona nudi manifest samoizlječenja, kao i vodič za stvaranje autentičnijeg i radosnijeg života. Oslanjajući se na najnovija istraživanja iz različitih naučnih oblasti i modela liječenja, autorica nam pomaže da prepoznamo načine na koje loša iskustva i traume iz djetinjstva žive s nama i dovode do disfunkcije cijelog tijela. Budući da aktiviraju štetne reakcije na stres, ova iskustva i traume nas drže zaglavljenima u obrascima ovisnosti o drugima, emocionalne nezrelosti i traumatičnih odnosa. Ako ne radimo na njima, ova samosabotirajuća ponašanja mogu postati ciklična, ostavljajući nas s osjećajem neispunjenosti i neispunjenosti. Dr. Lepera nudi čitateljima skup alata koji će im omogućiti da se oslobode destruktivnog ponašanja kako bi povratili ili ponovo izgradili svoje živote. Ova knjiga nudi promjenu paradigme i potvrđuje vrstu osnaživanja koja će zauvijek promijeniti način na koji pristupamo mentalnom zdravlju i brizi o sebi.